Artikelarkiv

KISS crit race #1

Gårdagens race var jobbigt, det finns sjukt många om är starka.... Ca 500 st som startade och jag tog mig i mål på en 50e plats, ni kan se loppet på länken nedan: www.youtube.com/watch?v=w94k55gC224 Resultat: www.zwiftpower.com/events.php?zid=31063 43min och 301w avg (4.5w/kg)
Läs mera

Slut på lagringsutrymme

Ja, då har sidan börjat krångla igen. Den ser inte riktigt ut som vanligt då de flesta bilderna i inläggen har försvunnit, eftersom det står att jag har fullt lagringsutrymme. Kanske dax att skaffa en ny sida? För övrigt så har jag precis kört ett skidpass på thorax trainer på jobbet. En stakmaskin...
Läs mera

Racetime

Hallå igen. Ikväll ska jag köra en tävling inomhus på zwift 21:00. Jag kommer försöka streama loppet på min youtube kanal med start 20:45, så då får ni kolla in den! www.youtube.com/user/jespero94
Läs mera

slangens.com

Äntligen har jag orkat att ta tag i bloggen igen och nu har jag fixat en domän. Så för er som besöker mig här så är det numera lättare att bara skriva in www.slangens.com i adressrutan! :)
Läs mera

Hårdträning

Vinterträningen är i full gång och jag tycker det känns bra. I träningsmängd och kvalitet så har jag steppat upp ytterligare ett steg vilket känns kul. Hoppas på bra utdelning till hösten! Jag har köpt ett nytt träningsredskap ockå i form av en trainer, en tacx neo. Sjukt grym trainer och perfekt...
Läs mera

Mörkercup avslutning

Gokväll.  Igår avgjordes sista deltävlingen av mörkercupen bakom Sportson i Skövde. Banan som jag har kört massor med varv innan är tight och det finns inte många ställen att köra om på, så kvällens taktik var att koncentrera mig i starten (som jag inte gjort de senaste gångerna...) för att...
Läs mera

Dagens pass

Hallå. Nu har jag faktiskt träningsvärk i typ hela kroppen... har dragit igång med styrketräningen igen lite smått och då kom träningsverken direkt. Men det känns bra ändå, så idag körde jag ett riktigt gott intervall pass. 12x3min där första minuten var på ungefär tröskel, andra minuten på vo2 och...
Läs mera

Bilder

Ett inlägg i form av bilder får det bli denna gången. Jag har kommit igång ordentligt med träningen igen och det känns bra, jag har till och med vunnit en deltävling till i mörkercupen i Tidsdags i Töreboda, film ifrån det kommer inom kort! Annars rullar allt på. Trivs bra på nya jobbet och allt...
Läs mera

Back at it

Wow vad klen jag var idag. Första cykelpasset efter 9dagars vila och det kändes. Eller ja, det kändes väl ungefär som det gjorde innan bara att jag är lite klenare nu ;) Pulsen gick upp direkt när jag tog i men det känns gött att vara tillbaka lite i träningen igen. Jag har varit sjuk för er som...
Läs mera

Köp en grym cykel

Halloj. Dags att sälja en av de cyklarna som jag kört på i år som tävlingscykel. Uttagen 2017 i April och körd parallellt med en hardtail. Modell: Scott Spark 900 RC Ultimate 2017 Storlek: Medium Växelsystem: Sram Eagle (32T framklinga) Bromsar: Sram level ultimate Vikt: 9.750kg utan pedaler som...
Läs mera