Back on track. Dags för en uppdatering kände jag nu. Dagarna som har gått har bestätt av träning. Idag så blev det ett intervallpass i form av 7x3or. Såhär såg det ut: A1 10min A2 5 A1 5 A3 7st 7min med 3min vila mellan varje A1 20min   För er som inte fattar något av vad jag just skrev så kan...

Gött var ordet ja. Precis som den smörgåstårtan jag precis åt upp. Mums. Distans var det idag som jag skrev i förra inlägget, och distans blev det. Förlåt för den felaktiga tiden som jag skrev ut, det skulle varit 0900 istället för 1000. Hoppas inte att någon stod och väntade i förgäves. Hur som så...

Hej hej hejj. Dagen går mot sitt slut och jag sitter vid datorn och lyssnar på musik. Lyssnade just på Another brick in the wall med Pink Floyd, bra låt. Den kan summera dagens tränings pass lite också. 100km cykelcross blev det idag där jag körde första timmen själv och mötte sedan upp Conny, Kaj...

Hellow. Dagen till ära har spenderats på jobbet till en början och sedan ute i kylan på cykeln. Japp, jag har börjat träna smått igen. Igår blev det 1h och idag 2. Ska det bli 3h imorgon? Det får vi se! Dagens runda gick iaf bra. Vägarna var stenhårda nu när det varit kyligt under natten och det...

Hallå igen. Long time no see. Det har inte hänt något speciellt i mitt liv under dessa dagar som jag inte skrivit något på. Jag har varit sjuk och har inte kunnat göra något egentligen... tills idag! Jag har precis kommit hem ifrån en bra kväll i arenan i Skövde. Farsan var nominerad till årets...

Jag är klen jag vet. Jag har alltså blivit sjuk igen. Denna gången är det halsont (samma som alla andra gånger) och det känns förjävligt. Vad kan det bero på? Skidresan? Kanske. Jag får försöka äta mera apelsiner än vad jag redan gör för att hålla mig frisk. Med detta inlägg vill jag bara ha sagt...

Nu är det slut på sötbröds dagarna. Jag har dragit igång med träningen igen och idag blev det ett 3h pass utomhus i det sköna vädret. Jag körde själv eftersom vi skulle till farfar och fira honom på hans 83års dag, som förövrigt är imorgon. Jag passade då på att ta crossen och cykla dit. Det var...

Hej igen. Har gått några dagar sedan jag senast hördes till här på bloggen. Jag mår bra och har precis kommit hem. Det har varit en grym vecka med massor av grym skidåkning, precis som det ska vara! Det kändes ganska skönt att ta lite "vila" också i en vecka för jag kände mig ganska sliten efter...

Halloj igen. Nu är jag riktigt seg i kroppen kan man säga. För någon timme sen var jag nere på hotellets gym och körde cykel och roddmaskin. Körde några 4or på roddmaskinen vilket var jobbigt som fasen, speciellt i armarna. Nu ligger jag i sängen och försöker vila mig en aning. Dagens skidåkning...

Denna dagen lider mot sitt slut och det har precis som igår varit en bra dag i backen. Solen har visat sig idag och det var riktigt gött att kunna se vart man åkte. Vi var ute ganska tidigt också så det var riktigt go manchester åkning den första timmen. Vi åkte på andra sidan av berget idag (vet...