Nu så här års så börjar vårkänslorna att krypa fram. Idag kändes det riktigt gött faktiskt. Eftersom det är helg så har jag kört ett distanspass (som vanligt på helgen) och det blev i form av racer. Jag startade från Tibro själv och körde mot Brevik och sedan till Undenäs där jag mötte upp Calle....

Godkväll. Efter 12 dagars torka här på bloggen så kommer nu ett stort inlägg om min Gran Canaria resa i form av bilder och text. Grymt va? Som ni har längtat. Jag vet, jag har varit seg som fan på att uppdatera men det beror på att jag inte har haft tid. Har det körigt just nu med allt känns det...

Godkväll vänner. Jag har just packat klart nästan allt för resan imorgon. 07:45 går planet från Landvetter till Gran Canaria där jag ska vara 1vecka. Det är träningsläger för er som inte visste och jag är taggad! Tyvärr är jag lite snuvig och hoppas att det försvinner snarast så jag kan cykla...

Tjenare tjenare. Klockan är 21:10 och jag ska snart lägga mig. Sova är ett an av dom viktigaste grejerna man måste göra för att bli starkare när man tränar. Äta är ganska viktigt också, och även att träna. Hur som så har vi fått fin besök i trakterna i form av Fredrik Berg. Han kom ner idag och ska...

Tjenare. Vad händer? Själv sitter jag vid datorn och kollar på youtube. Idag släpptes One of those days 3 med candide thovex, sjuk video. Ni måste se den!             Länk: www.youtube.com/watch?v=R1NagZN2kjY Annars då? Idag har jag kört ett lätt mtb pass på...

Tjenare bloggen. Dagen har bestått av ett distanspass på mtbn. Jag mötte upp Richard som hade cyklat ifrån Skövde och vi teståkte helgens bana i Hönsa. Det är ju en träningstävling i Hönsa på Lördag så vi passade på att åka lite stigar i Hönsa (som jag tror att banan kommer gå på). Man måste ju...

Godkväll. Inte varje dag detta händer. Självaste kungen drar till med en vurpa, och det ser kungligt ut också! Läs gärna Sebbes inlägg om dagens distanspass HÄR Förutom denna vurpan så var dagens pass riktigt bra. Jag körde på min mtb vilket var längesen och det var riktigt sköj att få köra lite...

Hallå. Hur mår ni? Jag mår bra och jag hoppas ni med gör det. Bra början på ett inlägg det där. Dagens pass blev ett distanspass. Benny var med (kanske sveriges starkaste 53 åring) och drog och vi körde mestadels asfalt och grusvägar. Här är rundan för er som är nyfikna. 10mil fick jag ihop vilket...

Back on track. Dags för en uppdatering kände jag nu. Dagarna som har gått har bestätt av träning. Idag så blev det ett intervallpass i form av 7x3or. Såhär såg det ut: A1 10min A2 5 A1 5 A3 7st 7min med 3min vila mellan varje A1 20min   För er som inte fattar något av vad jag just skrev så kan...

Gött var ordet ja. Precis som den smörgåstårtan jag precis åt upp. Mums. Distans var det idag som jag skrev i förra inlägget, och distans blev det. Förlåt för den felaktiga tiden som jag skrev ut, det skulle varit 0900 istället för 1000. Hoppas inte att någon stod och väntade i förgäves. Hur som så...

Hej hej hejj. Dagen går mot sitt slut och jag sitter vid datorn och lyssnar på musik. Lyssnade just på Another brick in the wall med Pink Floyd, bra låt. Den kan summera dagens tränings pass lite också. 100km cykelcross blev det idag där jag körde första timmen själv och mötte sedan upp Conny, Kaj...

Hellow. Dagen till ära har spenderats på jobbet till en början och sedan ute i kylan på cykeln. Japp, jag har börjat träna smått igen. Igår blev det 1h och idag 2. Ska det bli 3h imorgon? Det får vi se! Dagens runda gick iaf bra. Vägarna var stenhårda nu när det varit kyligt under natten och det...

Hallå igen. Long time no see. Det har inte hänt något speciellt i mitt liv under dessa dagar som jag inte skrivit något på. Jag har varit sjuk och har inte kunnat göra något egentligen... tills idag! Jag har precis kommit hem ifrån en bra kväll i arenan i Skövde. Farsan var nominerad till årets...

Jag är klen jag vet. Jag har alltså blivit sjuk igen. Denna gången är det halsont (samma som alla andra gånger) och det känns förjävligt. Vad kan det bero på? Skidresan? Kanske. Jag får försöka äta mera apelsiner än vad jag redan gör för att hålla mig frisk. Med detta inlägg vill jag bara ha sagt...