I vad? Vadå rekord? Vad menar jag egentligen? Många frågor här nu känner jag. Egentligen så har jag inget svar på dessa frågor, tänkte bara slösa eran tid någon minut, hohohohooo. Nä, men egentligen så hade jag tänkt skriva lite om min dag som vanligt (tråkigt kanske). Dagen har tillbringats på...

Dan efter Julafton är kommen och jag har precis dammat av ett gött intervall pass. Gårdagen var bra och jag åt massor med god mat och öppnade presenter (sa ju att jag hade varit snäll). Idag var det tröskel intervaller på mitt schema och jag körde 8st 7x3 or. 1minut 2-5slag över min tröskel och...

Kvällning. Är det ens ett ord? Jaja, ni förstår nog vad jag menar. Om ni inte förstår så menar jag Godkväll. Idag är det dan före dopparedan och jag har kört ett gött distanspass. 9600sekunder blev det eller 2h40min om man föredrar det bättre. Jag hade riktigt starka ben idag vilket resulterade i...

Hallojj allihopa. Godkväll Som rubriken säger så har jag haft en grym helg. Jag och min kompis Jonas har varit i Falun från Lördag till Söndag och haft det riktigt bra. Tidigt på Lördagen (0630) rullade jag iväg för att hämta upp Jonas. Vi hade en 4h bilresa framför oss och den gick bra. Jag hade...

Idag har det varit full fart. 09:15 (en kvart försenad) körde jag igång med cyklandet uppe på billingehus. För er som inte vet så hade Skövde CK annordnat ett evenemang där man kunde komma till billingen och köra runt en uppmärkt bana där man skänkte 1kr/varv till musikhjälpen om man körde. Jag...

God kväll vänner. Kvällen börjar gå mot sitt slut och jag börjat bli sömnig. Innan jag ska sova så hade jag tänkt skriva lite om vad jag har gjort idag, låter bra va? Som vanligt så har jag börjat dagen med jobb. Det gick bra, och jag är nöjd med min jobbdag. Efter det bar det iväg hemåt och jag...

Precis vad detta inlägget kommer att bli. Dagen har bestått utav jobb och intervaller, på tc. 4st 10minutare blev det på min tröskel puls. Inte jätte jobbigt men man blir ju rätt seg i benen ändå. Bilderna får summera dagens träning Vissa svettas mer än andra! Obs inga namn nämnda Dagens gäng...

Godkväll. Dagens inlägg kommer som vanligt att handla om cykling, kul va? Hoppas det är därför ni är här! Igår så skrev jag i Skövdes träningsgrupp på facebook att jag tänkte köra ett 3-4h distanspass i Tibro trakterna. 3personer nappade, varav 2st kom och en sket it (eller vad vet jag..han dök...

07:10 cyklade jag iväg ifrån Tibro imorses. Shit vad tidigt, men det var det värt. För det var sjukt roligt att cykla med pannlampa och tiden gick riktigt fort. Jag åkte mot Skövde via grönhult och efter nån mil så mötte jag upp Sebastian H och Richard från teamet. Det var planerat att vi skulle...

Är ungefär vad dagens pass bestod utav. Ett par dubbdäck och en massa is. Direkt efter jobbet så åkte jag till Sportson i Skövde för att införskaffa mig ett par rejäla dubbdäck till crossen. Kenta hjälpte mig att hitta ett par bra och jag gick nöjd därifrån. För er som behöver ett par bra och...

Precis som rubriken säger så var det 4h distans i kylan igår. Startade 08:00 ifrån arenan i Skövde och det var jag, Loket och David som körde idag. Det blev ett fint pass på 90km och 4h20min ungefär för mig. Dom andra 2 körde 5h idag. Antar väl att dom är starkare än jag... Idag (Söndag) så hade...

Pjuuuuuuuuh! Eller hur ska man uttrycka sig efter att ha kört dödsintervaller? 4x4+3 stod på mitt schema idag. Alltså, 4st 4minuters intervaller med 3minuters vila emellan varje. Tanken med dessa intervaller är att förbättra sin VO2max och därför ska man köra dessa intervaller på 85-95% av sin...

Godkväll. En liten summering av helgen vore kanske på sin plats. I Lördags så körde jag ett cykelcross evenemang i Tibro som Kaj Kosonen hade styrt ihop. Det var 7st som startade och jag var en av dem. En jobbig och rolig bana var det som vi körde 4st varv på, med mycket skogs partier som var...

Kyla och mörker. Idag är det Fredag och jag har inte gjort något speciellt. Jag har först jobbat och sedan kommit hem från jobbet. Sen käkade jag och efter det begav jag mig ut för att cykla. Det var kallt idag, närmare bestämt -8 grader. Men som tur var så hade jag precis rätt kläder på mig så jag...